#ЗаСпокій: Безкоштовна психологічна допомога для всіх, хто цього потребує

Ми, ГО “Роблю Дніпро Здоровим”, раді повідомити, що в 2025 році продовжуємо нашу волонтерську ініціативу – проєкт #ЗаСпокій. Цей проєкт вже більше 3-х років є волонтерською ініціативою нашої організації, спрямованою на надання безкоштовної психо-соціальної допомоги та підтримки особам, які опинилися у складних життєвих обставинах (зокрема ВПО, ветеранам, біженцям з тимчасово окупованих територій, залежним особам та їх родинам і близьким). В рамках проєкту ми об’єднали команду психологів (психотерапевтів) та консультантів з нашої організації та партнерських організацій. Проєкт реалізується у місті Дніпро та Дніпропетровській області, Запорізькій області, Одеській області, Полтавській області, Житомирській області, Кіровоградській області та інших регіонах України.

Мета проєкту #ЗаСпокій сприяння психологічному благополуччю та зниженню впливу стресових ситуацій на психічний стан громадян. Покращення послуг в сфері психічного здоров’я в громаді за рахунок залучення кваліфікованих спеціалістів до надання психологічної допомоги та налагодження плідної взаємодії громадських організацій з органами місцевого самоврядування в цій сфері.

З вересня 2023 року наш проєкт підтримав Україно-швейцарський проєкт «Психічне здоров’я для України» (MH4U). Наша організація є імплементаційним партнером проєкту «Психічне здоров’я для України» (MH4U). https://www.facebook.com/MH4Ukraine/
https://www.instagram.com/mh4ukraine/
За цей час в рамках проєкту #ЗаСпокій було проведено більше 200 заходів та охоплено більше 5000 осіб та більше 500000 користувачів соцмереж.

Серед активностей можна виділити наступні:

• тренінги с психоедукації для залежних, ВПО, волонтерів ГО та інших;
• групи взаємодопомоги та тренінги з психоедукації;
• скайп групи для співзалежних;
• групи взаємодопомоги для пацієнтів лікарень;
• семінари та групи взаємодопомоги для учасників програми психосоціальної реабілітації;
• тренінги з психоедукації для органів самоврядування, працівників секторів охорони здоров’я, соціального захисту та освіти, членів ГО, молодіжних хабів, гуманітарних установ та ін.;
• регіональні семінари для співзалежних;
• проведено круглий стіл на тему: «Психічне здоров’я в громаді в умовах війни. Розбудова міжсекторальності в громадах з метою покращення послуг в сфері психічного здоров’я»;
• надано більше 1000 особистих консультацій;
• проводиться потужна інформаційна компанія з популяризації культури психічного здоров’я в соціальних мережах (фейсбук, інстаграм).

Наш представник прийняв участь Форумі амбасадорів психічного здоровʼя. https://www.facebook.com/100034999579433/posts/1149413766235265/

В рамках проєкту #ЗаСпокій ми розпочали лекційні та практичні заняття з тем присвячених психічному здоров’ю у Університет митної справи та фінансів.

В межах проєкту проведена оцінка психоемоційного стану учасників навчального процесу одного з вищів міста Дніпро з використанням опитувальнику GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder); загальна кількість опитаних – 389 осіб з числа студентів та 35 викладачів навчального закладу. Нижче наведено розподіл відповідей на питання тесту.

Як можна бачити з наведених даних, лише 11,6% опитаних зазначили, що почуття тривожності, знервованості їм не було притаманне протягом останніх двох тижнів, біля половини мали такі почуття в окремі дні, а 40% – у більш як половину днів чи кожен день.

На рис. 1.2. продемонстровано, що лише кожен п’ятий респондент не мав протягом двох тижнів, що передували опитуванню, такої проблеми, як хвилювання і необхідність його постійного контролю. Водночас половина мали таку проблему в окремі дні, а понад 30,0 % – у більш ніж як половину днів чи майже кожен день.

Надмірне занепокоєння з різного приводу протягом останніх двох тижнів було притаманне 87,1% опитаних: 47,6% відзначили, що відчували його в окремі дні, 22,6% – у більш як половину днів, 17,0% – кожен день.

Близько половини опитаних (47,0%) зазначили, що протягом останнім двох тижнів вони відчували нездатність розслабитися в окремі дні, а кожен третій – більше половину днів або майже кожен день.

Половина опитаних зазначили, що протягом останніх двох тижнів вони відчували крайній рівень неспокою в окремі дні, а 17,2% – у більш як половину днів або майже кожен день.

Лише 11,1% респондентів зазначили, що протягом останніх двох тижнів ніколи не стикалися з ситуаціями, в яких би вони з легкістю дратувалися або нервувалися. Кожен третій стикався з такими ситуаціями в окремі дні, а понад половина (53,8%) – у більш як половину днів або майже кожен день.

Кожен п’ятий респондент зазначив, що жодного разу за останні два тижні не відчував страх, що станеться щось жахливе. Таким чином, більшість респондентів (78,7%) безпосередньо стикалися з відчуттям можливості жахливих, катастрофічних подій за останній період.

Виходячи з зазначеного, можна констатувати, що, на жаль, підвищена тривожність, страх, знервованість стали атрибутами повсякденного життя більшості наших громадян. Це підкреслює важливість як своєчасної психодіагностичної, так й психокорекційної роботи, пов’язаної з проробкою відповідних емоцій, сприянням їх адекватного відреагування. Важливими також є заходи з психогігієни та профілактики негативних, виснажливих психоемоційних станів із залученням фахівців з надання психосоціальної допомоги.

Наші психологи почали роботу в проєкті, що організовано у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми ментального здоров’я «Ти як?»

Для нашої організації завжди в пріоритеті було і є дотримання високих стандартів у наданні допомоги людям, що її потребують. Тим більше, коли мова йде про допомогу нашим захисникам. Ми намагаємось робити все можливе, щоб перебування на лікуванні в медичному закладі було якомога комфортним та наповненим, а також особливу увагу приділяємо конструктивному дозвіллю та психологічному розвантаженню. Так у КП «ДНІПРОПЕТРОВСЬКА БАГАТОПРОФІЛЬНА КЛІНІЧНА ЛІКАРНЯ З НАДАННЯ ПСИХІАТРИЧНОЇ ДОПОМОГИ» ДНІПРОПЕТРОВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ в рамках проєкту #ЗаСпокій для пацієнтів психіатричної лікарні стартував цикл занять з психоедукації.

Волонтери ГО “Роблю Дніпро Здоровим” були відмічені керівництвом Дніпропетровської обласної державної (військової) адміністрації на Регіональному молодіжному форумі “В єдності наша сила: Дніпропетровщина”.

Представник громадської організації «Роблю Дніпро Здоровим» входить до складу робочої групи з питань підтримки психічного здоров’я у складі Координаційного центру підтримки цивільного населення при Дніпропетровській обласній державній адміністрації.

ГО “Роблю Дніпро Здоровим” є постійним членом координаційної ради з протидії поширенню наркоманії серед неповнолітніх при Дніпропетровській обласній раді (голова Михайло Кошляк).

Серед команди волонтерської ініціативи #ЗаСпокій:

• Говрас Антон – психолог, гештальт-терапевт, керівник ГО «Роблю Дніпро Здоровим»;
• Макаров Сергій – психолог;
• Долженко Єгор – психолог, арт-терапевт;
• Борисенко Вікторія – тренерка-консультант;
• Іванов Дмитро – психолог, психотерапевт;
• Воробйов Олексій – психолог, психотерапевт;
• Комісаренко Роман – психолог, психотерапевт;
• Долженко Марія – тренерка-консультант;
• Шуляк Олександр – психолог Дніпропетровського Обласного центру соціальних служб, волонтер;
• Дзяба Олександр – лікар, медичний директор МЦ, медичний консультант проєкту;
• Рудий Іван – контент менеджер проєкту.

Ми надамо БЕЗКОШТОВНУ психологічну допомогу:

• внутрішньо переміщеним особам;
• військовим які зіткнулися з посттравматичним стресовим розладом;
• біженцям з тимчасово окупованих територій;
• та іншим людям які потрапили у складні життєві обставини.

👨‍⚕️🧑🏻‍⚕️ Ми раді надати БЕЗКОШТОВНУ допомогу та запрошуємо до нашої команди волонтерів всіх бажаючих.
Звертатися за телефоном:
📞 +380676533665
Адреса:
🏥 м. Дніпро, проспект Д. Яворницького, б. 60, оф. 329.
Детальніше про ініціативу тут 👇
https://www.facebook.com/share/p/18d4SMMVuN/?mibextid=wwXIfr
#ЗаСпокій.