Психолог онлайн

Звернення до психолога онлайн уже давно не є чимось екзотичним. З розвитком технологій спілкування з’являються все нові можливості їх використання для психологічної допомоги. Тим часом робота з психологом онлайн має низку серйозних переваг:

• можна організувати спілкування з фахівцем у зручному форматі (листування в чаті, відео- або аудіодзвінок) і відповідному клієнту месенджері: WhatsApp, Telegram, Viber, Skype;
• наявність великого вибору фахівців дає змогу вибрати найбільш підходящого;
• є можливість звернутися до професійного психолога з будь-якої точки світу;
• консультації проводяться у зручний для клієнта час;
• використовують онлайн-формат як продовження офлайн-терапії в межах психологічної допомоги.

Сьогодні психологічна онлайн-терапія в змозі розв’язувати ті самі питання, що й традиційна. Вона затребувана в разі:

• тривожних розладів і фобій;
• будь-якої залежності;
• професійного вигорання;
• депресії;
• проблемах у спілкуванні;
• сексуальних порушеннях;
• розладах харчування;
• сімейних проблемах тощо.

Дуже актуальна сьогодні робота з психологом онлайн під час лікування будь-якого виду залежності. Психологічна допомога є однією з головних умов повернення залежних у нормальне життя, і процес цей дуже тривалий. У деяких випадках психолог також може підтримувати пацієнта в процесі формування мотивації до лікування. Не кожна людина має можливість залишатися в стаціонарі так довго, але практика показує, що психотерапія онлайн також дає чудові результати.

Багато хто досі ставиться до онлайн-допомоги насторожено. Однак про її ефективність свідчать численні наукові дослідження та окремі випадки, описані психологами-практиками. Результати очної та онлайн допомоги приблизно однакові.

Під час консультування онлайн застосовуються всі традиційні методи психотерапії. У цьому питанні головне – підібрати кваліфікованого фахівця, який професійно адаптувався до такого формату роботи. Онлайн-консультації також часто використовуються паралельно з медикаментозними та психотерапевтичними програмами, наприклад лікування ігроманії.

Нині фахівці використовують кілька варіантів роботи онлайн із пацієнтами. Найпоширеніші:

• відео-консультація

Спілкування відбувається за допомогою різних додатків і месенджерів – Skype, Viber, Oovoo тощо. Цей спосіб роботи найбільш наближений до традиційного, оскільки зберігає принцип face-to-face. У деяких програмах реабілітації відеоформат поєднується з участю в групах взаємодопомоги для залежних.

• голосова консультація

Ефективний спосіб роботи за умови, що пацієнт добре сприймає інформацію “на слух” і в змозі чітко висловлювати свої думки;

• листування

Може відбуватися в режимі реального часу або асинхронно.
Обмін текстовими повідомленнями часто затребуваний людьми, у яких немає можливості усамітнитися на довгий час (мами в декреті, люди на вахтовому методі тощо) або слабкий інтернет. Такий формат часто використовується як додаткова підтримка в період адаптації під час проходження етапу ресоціалізації.