Психолог онлайн

Обращение к психологу онлайн уже давно не является чем-то экзотическим. С развитием технологий общения появляются все новые возможности их использования для психологической помощи. Между тем работа с психологом онлайн имеет ряд серьезных преимуществ:

• можно организовать общение со специалистом в удобном формате (переписка в чате, видео или аудио звонок) и подходящем клиенту мессенджере: WhatsApp, Telegram, Viber, Skype;
• наличие большого выбора специалистов позволяет выбрать наиболее подходящего;
• есть возможность обратиться к профессиональному психологу из любой точки мира;
• консультации проводятся в удобное для клиента время;
• используют онлайн-формат как продолжение офлайн-терапии в рамках психологической помощи.

Сегодня психологическая онлайн-терапия в состоянии решать те же вопросы, что и традиционная. Она востребована при:

• тревожных расстройствах и фобиях;
• любой зависимости;
• профессиональном выгорании;
• депрессии;
• проблемах в общении;
• сексуальных нарушениях;
• расстройствах питания;
• семейных проблемах и пр.

Очень актуальна сегодня работа с психологом онлайн при лечении любого вида зависимости. Психологическая помощь является одним из главных условий возвращения зависимых в нормальную жизнь, и процесс этот очень длительный. В некоторых случаях психолог может также поддерживать пациента в процессе формирования мотивации на лечение. Не каждый человек имеет возможность оставаться в стационаре так долго, но практика показывает, что психотерапия онлайн также дает отличные результаты.

Многие до сих пор относятся к онлайн-помощи настороженно. Однако о ее эффективности свидетельствуют многочисленные научные исследования и частные случаи, описанные психологами-практиками. Результаты очной и онлайн помощи примерно одинаковы.

При консультировании онлайн применяются все традиционные методы психотерапии. В этом вопросе главное – подобрать квалифицированного специалиста, который профессионально адаптировался к такому формату работы. Онлайн-консультации также часто используются параллельно с медикаментозными и психотерапевтическими программами, например, лечение игромании.

В настоящее время специалисты используют несколько вариантов работы онлайн с пациентами. Самые распространенные:

• видео-консультация

Общение происходит при помощи различных приложений и мессенджеров — Skype, Viber, Oovoo и т.д. Этот способ работы наиболее приближен к традиционному, так как сохраняет принцип face-to-face. В некоторых программах реабилитации видеоформат совмещается с участием в группах взаимопомощи для зависимых.

• голосовая консультация

Эффективный способ работы при условии, пациент хорошо воспринимает информацию «на слух» и в состоянии четко выражать свои мысли;

• переписка

Может происходить в режиме реального времени или асинхронно.
Обмен текстовыми сообщениями часто востребован людьми, у которых нет возможности уединиться на долгое время (мамы в декрете, люди на вахтовом методе и т.д.) или слабый интернет. Такой формат часто используется как дополнительная поддержка в период адаптации при прохождении этапа ресоциализации.