Як кинути пити алкоголь назавжди?

Майже всі люди, які страждають від алкогольної залежності, впевнені, що відмовитися від спиртного можна в будь-яку секунду. Але після 1-2 невдалих спроб стає зрозуміло, що це зовсім не так. У більшості випадків необхідна професійна допомога і комплексне лікування алкоголізму, що включає медичну та психологічну підтримку.

Більшості потрібне тривале лікування алкогольної залежності та підтримка родичів. Є залежні, які роблять спроби в один день відмовитися від алкоголю і почати жити заново. Це похвальне прагнення, але як здійснити його без шкідливих для організму наслідків?

Протягом багатьох років усі органи і системи людського тіла страждають від постійної інтоксикації у вигляді алкоголю, що надходить у кров. І тут несподівано подача припиняється!

Першим на це реагує мозок, адже його перестають стимулювати психоактивні речовини, що містяться в алкоголі. Потім уже підключаються й інші системи: кровоносна, травна. Тіло починає позбуватися токсинів, а людина при цьому почувається не найкращим чином. Такий стан часто вимагає професійної детоксикації від алкоголю, щоб знизити навантаження на організм.психологічну підтримку.

Симптоми, якими супроводжується різка відмова від алкоголю:

• нудота і блювота;
• розлад шлунка;
• збій серцевого ритму;
• слабкість, біль у голові;
• відчуття тремтіння;
• задишка.

Іноді бажання розлучитися зі згубною звичкою сильніше, ніж страх перед неприємними фізичними відчуттями та погіршенням здоров’я. І це свідчить про серйозність намірів людини, яка почала боротьбу із залежністю.

Неусвідомлена заміна однієї шкідливої звички на іншу. Майже всі залежні від алкоголю люди курять. Прийнявши рішення зав’язати зі спиртним, вони починають курити більше сигарет. Або зловживають улюбленою їжею, значно збільшуючи звичні порції. Це не боротьба із залежністю, а лише вибір нового її об’єкта.

Зниження “градусу”. Коли міцні алкогольні напої опиняються під забороною, людина переходить на пиво або слабоалкогольні коктейлі. Це теж лише виверт свідомості, адже кинути пити можна тільки за умови повної відмови від спиртного. Навіть якщо вдасться протриматися на мінімальних дозах тиждень-другий, незабаром залежність надолужить згаяне. Подібні ситуації нерідко стають причиною зриву, що повертає людину до колишнього способу життя.

Кидаючи пити, постійно згадуйте, для чого вам це потрібно:

• щоб відновити хорошу репутацію на роботі й не ухилятися від неї через ранкове похмілля;
• щоб не травмувати сім’ю асоціальною поведінкою, не завдавати болю рідним;
• щоб не наражати своє життя на небезпеку, сідаючи за кермо у п’яному стані;
• щоб не ображати друзів словами і діями, невластивими для тверезої людини;
• щоб не принижуватися у спробах випросити гроші на чергову пляшку спиртного;
• щоб не звинувачувати себе за колишню поведінку після того, як алкогольне сп’яніння минає.

Створюючи собі психологічну мотивацію, уникайте спокус знову випити. У перший місяць боротьби із залежністю не ходіть на урочистості, де буде спиртне. Також не варто в цей період запрошувати до себе гостей. Напевно, в оточенні залежної людини є ті, хто посміється над її бажанням більше не бути алкоголіком або вмовить почекати з цим благородним поривом.

Коли критичний місяць мине, Ви відчуєте полегшення. Перебування за столом, на якому поряд зі смачною їжею стоїть спиртне, не здаватиметься тортурами. Тяга до алкоголю може повернутися в стресовій ситуації, але намагайтеся не піддаватися. Тільки власними зусиллями реально повернути повагу до себе і навчитися дивитися на світ без шкідливого п’янкого допінгу. Важливу роль тут відіграє мотивація на лікування, яка допомагає утриматися від рецидиву.

Насамперед пам’ятайте, що алкоголізм – хвороба хронічна, тому процес і час лікування залежать від таких чинників, як стаж вживання алкоголю, стан здоров’я людини тощо.

Першочерговим завданням залежного, а отже, і лікаря, є визнання пацієнтом факту хвороби. Етанол порушує нормальний перебіг усіх процесів в організмі, і насамперед біохімічних реакцій у корі головного мозку. Це важке порушення обміну речовин, передачі нервових імпульсів. Результатом є психічний розлад, який ми називаємо просто залежністю. Безумовно, поряд із цим уражаються всі життєво важливі органи, що тільки погіршує ситуацію.

Як ми вже писали вище, алкоголізм – це хвороба хронічна, а отже, і підходи до її лікування мають бути такими ж, як під час лікування інших хронічних захворювань. Методи лікування, що застосовуються в реабілітаційному центрі “Антинаркотик”, дають змогу домогтися стійкої ремісії. Основою курсу є програма “12 кроків”, яка за роки свого існування дала змогу позбутися різних видів залежності десяткам тисяч людей. Її основні завдання – формування у людини нових цінностей, усвідомлення помилок, яких припустилися, прищеплення навичок адаптації до нових умов. Найбільшої ефективності досягають, комбінуючи медикаментозне лікування і психотерапію, подальше спостереження у психолога, що допомагає знизити ризик рецидивів.

Здобути повну перемогу над спиртним можна тільки в тому разі, якщо людина повністю відмовляється від нього. Алкоголь має зникнути з життя залежного, як той, кого ми викреслюємо назавжди за зраду. Спиртне підступне, і знайти ту межу, яка відділяє безпечну зону від токсичної, практично неможливо. У практиці фахівців тисячі випадків, коли люди, які перебувають у стадії ремісії п’ять, десять і навіть двадцять років, починали знову вживати спиртні напої після “випадкових” п’ятдесяти грамів. Тому навіть у таких людей хвороба перебуває в хронічній стадії, але в разі утримання вона прекрасно контролюється, і людина живе повноцінним життям, виховує дітей, досягає успіхів на будь-яких теренах.

Домогтися стійкого результату навіюванням страху перед вживанням спиртного, тиском з боку близьких людей, докорами, звинуваченнями у всіх невдачах неможливо. Такі методи не тільки не дають результату, а й здатні викликати абсолютно зворотну реакцію залежного.

Згодом через постійні конфлікти на тлі вживання спиртного, недовіру близьких, егоїзм алкоголіка відбувається лише наростання апатії та байдужості до самого себе. Саме тому програма лікування має бути комплексною і включати медикаментозну терапію, яка дасть змогу нормалізувати обмінні процеси в організмі, знизити потяг до спиртного, а також психотерапевтичну роботу, причому не тільки із залежним, а й із близькими йому людьми. Важливим доповненням у терапії стає психологічна допомога, яка допомагає всій родині адаптуватися до змін.

Тепер трохи про запої. Вони виникають у людини, яка страждає на другу стадію алкоголізму. Тривале вживання спиртного не завжди є запоєм. У людей хворих він починається з пари чарок, які переводять організм на обмін речовин за участю етанолу. Відмовитися від спиртного людина вже не може, оскільки це спричиняє фізичні страждання.

Самостійний вихід із запою – явище досить рідкісне. Це велике навантаження на всі життєво важливі органи і високий ризик розвитку таких ускладнень, як інсульт, інфаркт, “біла гарячка” тощо. Впоратися з цим вдається не кожному. У таких випадках необхідне професійне втручання та безпечне виведення з запою під контролем лікарів.

Як допомогти алкоголіку? У реабілітаційному центрі для зменшення вираженості абстинентного синдрому, нормалізації роботи внутрішніх органів і систем вдаються до детоксикації (фахівці допомагають очистити організм від продуктів метаболізму етанолу), медикаментозної терапії, що дає змогу за 2-3 доби нормалізувати стан пацієнта без вживання алкоголю.

Це тільки початок, і надалі залежному належить пройти довгий шлях, який допоможе йому повернутися до нормального життя. Пам’ятайте, що лікувати людину без її згоди не можна. Це не тільки заборонено законом (примусове лікування проводиться лише в разі, якщо людина становить небезпеку для суспільства), а й не приносить жодних результатів. Позбутися алкогольної залежності можна тільки за наявності мотивації у самої людини, яка страждає на алкоголізм.