Що таке співзалежність?

До нас за допомогою звертається безліч людей, чиї близькі стали жертвами залежності. Але більшість родичів не замислюються, що їх власна поведінка може стати причиною розвитку хвороби і перешкодою в процесі реабілітації. Намагаючись допомогти своїй близькій позбутися аддикції, вони самі стають залежними, прагнучи повністю контролювати життя родича. Такі нездорові сімейні стосунки нерідко вимагають участі фахівців і правильної психологічної допомоги.. Виявлення цієї проблеми є первинним завданням роботи психологів нашого центру.

Аддикція близького здатна шокувати навіть найсильнішої людини. Страх перед майбутнім, відчай і прагнення будь-якими способами врятувати родича може привести до необдуманих і часом неадекватних вчинків. Особливо часто в таких випадках родичі стикаються з ситуаціями, коли стає очевидним, що необхідно змусити наркомана лікуватися, але їхні методи виявляються деструктивними.

Особливо до співзалежному поведінки схильні батьки та дружини наркоманів і алкоголіків. Своїми діями вони намагаються змусити людину відмовитися від стимулятора, усвідомити свою неправоту, не розуміючи, що ніяк не можуть вплинути на його хвороба.

Поступово методи родичів стають все більш радикальними. Контроль за кожним кроком залежного, підозрілість – все це викликає у хворого ще більший стрес, що призводить і до потреби в стимуляторе. Співзалежність створює «порочне коло», в якому родичі докорами і недовірою змушують наркомана або алкоголіка зірватися, щоб потім знову звинувачувати його в цьому. У підсумку нерідко розвивається важкий зрив, який повністю обнуляє всі зусилля сім’ї.

Нерідко співзалежність призводить до насильства в сім’ї. Напруга між родичами сягає межі і вихлюпується в серйозний конфлікт із застосуванням сили. Безумовно, подібні взаємини в будинку здатні лише погіршити хворобу, але ніяк не зцілити його. У таких ситуаціях родичам варто задуматися про те, що робити, якщо в родині наркоман, і звернутися до фахівців за підтримкою.

У нашому реабілітаційному центрі здійснюється робота не тільки з залежними. Наші психологи також проводять заняття з родичами пацієнтів. Завдяки роботі в групі під керівництвом досвідчених фахівців, близькі алкоголіків і наркоманів аналізують свою поведінку і знаходять помилки, що заважають їм налагодити взаємини в сім’ї. Подібні заняття допомагають запобігти розвитку співзалежності та позбутися одержимості тотальним контролем. Такий підхід нерідко включає участь у групах взаємодопомоги для рідних і близьких, де можна отримати підтримку та поради.

Родичі залежних вчаться розуміти і приймати своїх близьких, відпускати свої образи і направляти свої негативні емоції в мирне русло. Таким чином, завдяки заняттям в центрі їм вдається внести в своє життя гармонію і любов, що позитивно позначається і на самопочутті самого залежного. Подібна практика дозволяє зміцнити сім’ю і дає додаткову мотивацію на лікування самому пацієнту.

Співзалежності близький може виявити всі або декілька з перерахованих ознак.

• Мені важко зрозуміти або описати, що я відчуваю.
• Я навмисно заперечую, применшую або підмінюю свої справжні почуття.
• Я вважаю себе абсолютно безкорисливим людиною, яка присвятила своє життя іншим.

• Мені важко дається прийняття рішень, я постійно відкладаю «на потім».
• Я вважаю що все, що я думаю, говорю або роблю недостатньо добре.
• Мені незручно чути слова про вдячність моїх заслуг, приймати похвалу або подарунки.
• Я не прошу інших з повагою ставитися до моїх потреб або прагненням.
• Для мене набагато важливіше як інші люди ставляться до моїх думок, почуттів і поведінки, ніж те, що я думаю про це.
• Я не вважаю себе гідним, привабливою людиною.

• Я без уповільнення йду на компроміс із власними рішеннями і цілісністю, щоб уникнути відкидання або гніву інших.
• Я схильний вгадувати почуття і переживання інших і приймаю почуття інших людей близько до серця.
• Я продовжую терпіти до останнього і залишаюся лояльним навіть якщо склалася навколо мене ситуація завдає шкоди моєму психічному і фізичному здоров’ю.
• У більшості випадків я боюся висловлювати свою думку і висловлювати свої справжні почуття, якщо вони відрізняються від думки інших.
• Я ставлю на перше місце інтереси інших, на шкоду власним інтересам і захопленням.
• Коли мені хочеться проявів любові і прийняття, я погоджуюся на секс.

• Я вважаю, що більшість людей не здатні самі подбати про себе, і їм необхідна моя допомога.
• Я всіляко намагаюся донести до інших людей, як їм слід «думати» і що вони повинні «насправді» відчувати.
• Я ображаюся, якщо інші не приймають мою допомогу.
• Я даю іншим поради та вказівки, хоча мене про це не просять.
• Я щедрий на подарунки і люб’язності того, про кого дбаю.
• Я використовую секс, щоб отримати схвалення і прийняття.
• Мені необхідно відчувати себе «потрібним», щоб мати взаємини з іншими людьми.