Что такое созависимость?

К нам за помощью обращается множество людей, чьи близкие стали жертвами зависимости. Но большинство родственников не задумываются, что их собственное поведение может стать причиной развития болезни и помехой в процессе реабилитации. Стараясь помочь своему близкому избавиться от аддикции, они сами становятся зависимыми, стремясь полностью контролировать жизнь родственника. Такие нездоровые семейные взаимоотношения нередко требуют участия специалистов и правильной психологической помощи. Выявление этой проблемы является первичной задачей работы психологов нашего центра.

Аддикция близкого способна повергнуть в шок даже самого сильного человека. Страх перед будущим, отчаяние и стремление любыми способами спасти родственника может привести к необдуманным и подчас неадекватным поступкам. Особенно часто в таких случаях родственники сталкиваются с ситуациями, когда становится очевидным, что необходимо заставить наркомана лечиться, но их методы оказываются деструктивными.

Особенно к созависимому поведению склонны родители и супруги наркоманов и алкоголиков. Своими действиями они пытаются заставить человека отказаться от стимулятора, осознать свою неправоту, не понимая, что никак не могут повлиять на его болезнь.

Постепенно методы родственников становятся все более радикальными. Контроль за каждым шагом зависимого, подозрительность – все это вызывает у больного еще больший стресс, что приводит и к потребности в стимуляторе. Созависимость создает «порочный круг», в котором родственники упреками и недоверием заставляют наркомана или алкоголика сорваться, чтобы потом опять обвинять его в этом. В итоге нередко развивается тяжёлый срыв, который полностью обнуляет все усилия семьи.

Нередко созависимость приводит к насилию в семье. Напряжение между родственниками вырастает до предела и выплескивается в серьезный конфликт с применением силы. Безусловно, подобные взаимоотношения в доме способны лишь усугубить болезнь, но никак не исцелить его. В таких ситуациях родственникам стоит задуматься о том, что делать, если в семье наркоман, и обратиться к специалистам за поддержкой.

В нашем реабилитационном центре осуществляется работа не только с зависимыми. Наши психологи также проводят занятия с родственниками пациентов. Благодаря работе в группе под руководством опытных специалистов, близкие алкоголиков и наркоманов анализируют свое поведение и находят ошибки, мешающие им наладить взаимоотношения в семье. Подобные занятия помогают предотвратить развитие созависимости и избавиться от одержимости тотальным контролем. Такой подход нередко включает участие в группах взаимопомощи для родных и близких, где можно получить поддержку и советы.

Родственники зависимых учатся понимать и принимать своих близких, отпускать свои обиды и направлять свои негативные эмоции в мирное русло. Таким образом, благодаря занятиям в центре им удается внести в свою жизнь гармонию и любовь, что положительно сказывается и на самочувствии самого зависимого. Подобная практика позволяет укрепить семью и даёт дополнительную мотивацию на лечение самому пациенту.

Созависимый близкий может обнаружить все или несколько из перечисленных признаков.

• Мне трудно понять или описать, что я чувствую.
• Я намеренно отрицаю, приуменьшаю или подменяю свои истинные чувства.
• Я считаю себя абсолютно бескорыстным человеком, который посвятил свою жизнь другим.

• Мне трудно даётся принятие решений, я постоянно откладываю «на потом».
• Я считаю что всё, что я думаю, говорю или делаю недостаточно хорошо.
• Мне неудобно слышать слова о признательности моих заслуг, принимать похвалу или подарки.
• Я не прошу других с уважением относиться к моим потребностям или стремлениям.
• Для меня гораздо важнее как другие люди относятся к моим мыслям, чувствам и поведению, чем то, что я думаю об этом.
• Я не считаю себя достойным, привлекательным человеком.

• Я без замедления иду на компромисс с собственными решениями и целостностью, чтобы избежать отвержения или гнева других.
• Я склонен угадывать чувства и переживания других и принимаю чувства других людей близко к сердцу.
• Я продолжаю терпеть до последнего и остаюсь лояльным даже если сложившаяся вокруг меня ситуация наносит вред моему психическому и физическому здоровью.
• В большинстве случаев я боюсь высказывать своё мнение и выражать свои истинные чувства, если они отличаются от мнения других.
• Я ставлю на первое место интересы других, в ущерб собственным интересам и увлечениям.
• Когда мне хочется проявлений любви и принятия, я соглашаюсь на секс.

• Я считаю, что большинство людей неспособны сами позаботиться о себе, и им необходима моя помощь.
• Я всячески пытаюсь донести до других людей, как им следует «думать» и что они должны «на самом деле» чувствовать.
• Я обижаюсь, если другие не принимают мою помощь.
• Я даю другим советы и указания, хотя меня об этом не просят.
• Я щедр на подарки и любезности тому, о ком забочусь.
• Я использую секс, чтобы получить одобрение и принятие.
• Мне необходимо чувствовать себя «нужным», чтобы иметь взаимоотношения с другими людьми.