Муж — алкаш, что делать?

Содержание

«Как заставить алкоголика перейти к трезвому образу жизни?» Этот вопрос врач-нарколог слышит каждый день. Об этом спрашивают жены, дети и другие близкие зависимого. Что сказать, чтобы он навсегда оставил эту привычку. Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте разберемся в причинах алкогольной зависимости.

Причины алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость проявляется у всех по-разному. Для кого-то в виде бытового пьянства, для кого-то алкоголизмом выходного дня или вовсе – запоями. Причины алкоголизма делятся на два вида по характеру предпосылок:физиологические и психологические.

Физиологические предпосылки зависимости

Алкогольная зависимость – это часто врожденная, генетически обусловленная болезнь, связанная с дефицитом дофаминовой медиации.

Дофамин (гормон и нейромедиатор) – вещество, необходимое человеку для возникновения чувства удовлетворения

Он вырабатывается, когда человек занят приятным и захватывающим делом. Благодаря дофамину, человек чувствует удовлетворение работой, жизнью, отношениями. Учится новому и получает от этого удовольствие человек также благодаря дофамину. Люди с нарушениями в генах, отвечающих за выработку дофамина, испытывают меньше радости в жизни. Таким людям сложно быть в приподнятом настроении, естественное чувство радости не такое яркое, как у большинства людей. Алкоголь и ряд наркотиков провоцируют высвобождение дофамина в мозге, и человек с генетическими нарушениями получает «доступ» к чувству счастья. Постепенно после первого употребления и по мере укоренения привычки мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина. Естественный, и без того невысокий, уровень дофамина снижается, и по мере укоренения привычки человек теряет способность испытывать счастье в «трезвой» жизни. Для получения доступа к чувствам зависимому снова и снова нужна порция «искусственного счастья».

Психологические предпосылки зависимости

Наличие генетической предрасположенности не всегда ведет к формированию зависимости. Генетические эффекты компенсируются и корректируются в безопасной семейной обстановке. Добрые отношения в родительской семье, отношения во взрослом возрасте, внутренняя крепость, наличие в жизни ценностей - прививка от алкоголизма.

Как показывают исследования, алкоголизм часто сопряжен с неврозом или нарушениями личности, возникающими в детстве как реакция на травмы. К травмирующим факторам помимо тяжелых событий относятся нагружающие отношения с родителями. Если мать была холодной и отчужденной или слишком опекающей, отец слаб и сам склонен к употреблению алкоголя, вероятность возникновения зависимости повышается. Такой же эффект оказывает наличие в семье наркомана или потеря близкого.

Вырастая в тяжелых условиях, ребенок не получает необходимого опыта, как справляться с жизнью. Если отсутствует нужный эмоциональный ресурс, человеку сложно справиться со взрослой жизнью. В этом случае генетическая предрасположенность получает «зеленый свет» и вступает в силу.

Что может сделать женщина, чтобы повлиять на алкоголика?

Часто женщины, будучи в браке с зависимым мужчиной, находятся в безвыходном положении. Прожив много лет с мужем, имея детей, хочется сохранить отношения. Но со временем для него в жизни словно остается только алкоголь. Алкоголик попадает в ловушку нейрофизиологии и личных травм. В этой ситуации жена и другие члены семьи становятся созависимыми.

Чтобы избежать ловушки созависимых отношений, важно позаботиться о себе. Так вы поможете зависимому. Для этого стоит соблюдать ряд правил:

Не ругать и не осуждать зависимого в период запоя и после.
Не употреблять алкоголь вместе с ним.
Не пытаться «спасти» зависимого. Оставить выбор ему.
Заниматься своей жизнью и искать радость для себя. Не замыкаться на проблеме.
Обратиться к помощи психотерапевта с запросом «как справиться с созависимостью».

Эти действия выглядят на первый взгляд эгоистичным бездействием, но заботясь о себе, вы создаете теплую атмосферу в семье и тем самым заботитесь о больном.

Например, в разговоре с алкоголиком поделитесь тем, что понимаете его страдание, безрадостность жизни, одиночество и сострадаете. Что вы бессильны помочь зависимому, потому что его боль и зависимость приносят такую же боль и вам. Здесь справиться со сложившейся ситуацией помогут специалисты и программы. А если алкоголик подумает, как позаботиться о себе, он тем самым проявит заботу и о вас, и о близких.

Чем помогает психотерапевт в лечении алкоголизма?

Психотерапевт в клинике в работе с алкогольной зависимостью следит за медикаментозным лечением для снятия физиологических эффектов. Но центральным фактором воздействия является переработка травмирующего опыта, который толкает зависимого к употреблению. Тем самым устраняется первопричина зависимости.

Цель психотерапии при алкоголизме заключается в том, чтобы помочь вам или вашему близкому осознать и разобраться в истинных причинах потребления алкоголя. Понять, как и почему внутренние и внешние факторы способствуют формированию тяги к алкоголю. Какими способами человек может помочь себе справиться с этой болезнью. Глубже разобраться в тех процессах организма, которые нарушаются при злоупотреблении алкоголем, а также в том, как восстановить здоровье.